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usdt不用实名交易(www.caibao.it):吃过多“垃圾食物”易致孩子睡眠障碍

admin2021-01-1310

  “碳酸饮料往往含有咖啡因,快餐食物往往含高热量但缺乏营养,过于频仍摄入这些食物,睡眠障碍泛起几率也在增添。”澳大利亚昆士兰大学康健与康复科学学院研究员、副教授阿萨德·汗说。

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  昆士兰大学这项研究所使用数据来源于世界卫生组织2009年至2016年的全球校园康健观察。这项观察涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个高、中、低收入国家的175261名那时年龄在12至15岁的学生。研究发现,天天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比天天只喝一杯的同龄人泛起睡眠障碍几率要凌驾55%。每周有4天以上吃快餐食物的男性青少年泛起睡眠障碍几率比每周只吃一次快餐的男性青少年要凌驾55%,而这一几率在女性青少年中凌驾49%。

  阿萨德·汗示意,睡眠质量差会对青少年的康健和认知生长发生负面影响,他呼吁学校营造限制碳酸饮料和快餐供应的气氛,并建议家庭也着力培育孩子康健的饮食习惯。

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