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allbet:别让暴雨冲走你的康健,这些康健知识要领会!

admin2020-10-0677


近期

天下多地突降大到暴雨

在这样的天气下

人体抵抗力会有所下降

容易引发皮肤、胃肠等疾病

那么,暴雨事后我们该注重什么?

这份“防御宝典”请!查!收!




一、预防流行症和皮肤炎症




预防一:丹毒和淋巴管炎


一样平常大雨事后,人人趟水后细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入,钻到淋巴管里,从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口,更容易泛起这种情形!


预防二:间擦疹、脚足癣


因长时间在渍水中浸泡,皮肤的屏障功效遭到损坏,真菌和细菌便有机可乘,很容易引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。


有糖尿病病史的人更需要注重,实时脱离污水环境,干燥脚部,预防真菌和细菌熏染。


预防三:抽筋、关节炎、风湿病


下雨天很多人会换上凉鞋冒雨上下班,会用凉水冲脚以保持清洁。然则,凉水洗脚,毛孔会蓦地缩短,加上磨炼后肌肉疲劳、重要度增添,腿脚很容易抽筋,更可能诱发关节炎和风湿病等。




二、雨天保健3大要点




01


饮食:谨防肠胃病,多吃“除湿品


大雨可以驱走高温,为我们带来丝丝凉意,很多人因此胃口大开。然则多雨湿润的季节,往往也是肠胃病多发的季节,因此饮食卫生纰漏不得。


●不卫生的食物不要吃,尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗清洁后再吃;


●不吃直接从冰箱中取出的食物,应等其温度回升或加热后再吃,由于太寒凉的食物会损伤胃的阳气,造成不适;


●饮食宜清淡,少吃油腻的食物,防止生热过多;

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网友评论

1条评论
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